cursuri-inot

Cursuri InotInotul este o activitate care iti va aduce o multitudine de beneficii, de la cele fizice pana la cele mentale si sociale. Inotul iti ofera un excelent antrenament cardiovascular si de asemenea, iti tonifica musculatura, te ajuta sa slabesti si iti fortifica plamanii. Daca vei intelege cu adevarat beneficiile inotului si il vei practica, iti vei imbunatati cu adevarat viata. Cursul de inot pentru copii ii ajuta pe cei mici sa se dezvolte armonios, sa aiba un sistem imunitar de invidiat si ca creasca mult mai repede. Cursurile de inot in centrul nostru sunt tinute de catre cadre didactice cu multi ani de experienta, care lucreaza zi de zi cu copii.

Pentru cine?

• Copii mai mari de 3 ani

De ce?

• Inotul dezvolta sistemul muscular, cardiovascular si respirator
– Cursurile de inot vor imbunatatii sistemul imunitar
• Fortifica articulatiile
• La cursul de inot se educa echilibrul
• Imbunatateste deprinderile psihomotrice
• Dezvolta spiritul de competitie
• Educa coordonarea motrica
• Imbogatirea experientei senzoriale
• Crestere si dezvoltare fizica armonioasa
• Cursurile de inot ajuta la dezvoltarea armonioasa a sistemului muscular, articular si osos

Obiective urmarite in Etapele Metodice

A. Initiere

• Invatarea deprinderii de respiratie acvatica

• Dezvoltarea echilibrului in pozitie verticala si orizontala in apa

• Deplasarea pe apa in conditii de siguranta cu mijloace ajutatoare

B. Invatare

• Plutirea pe apa vertical si orizontal, fara mijloace ajutatoare

• Alunecarea pe apa, prin lucrul de picioare craul si spate in conditiile unei tehnici simple

• Inot subacvatic pe o distanta de 5-10 m

• Dezvoltarea rezistentei specifice inotului

• Deplasarea pe apa prin tehnici simple specifice procedeelor craul, spate, bras si future

• Tehnica simpla a intoarcerilor specifice fiecarui procedeu

• Tehnica startului din picioare

• Concursuri interne

C. Perfectionare

• La acest nivel copiii trebuie sa fie capabili sa inoate orice procedeu in conditii specifice de concurs

• Executarea unor anumite tehnici de salvare de la inec

Preturi:

Toate preturile sunt exprimate in lei si contin TVA

    • CURSURI INOT COPII-ANTRENOR PERSONAL – 55 minute
Varsta participant Numar sedinte Pret
  3-4 ani    1 sedinta
8 sedinte/30 zile
12 sedinte/30 zile
  75
490
690
  4-6 ani    1 sedinta
8 sedinte/30 zile
12 sedinte/30 zile
  70
450
640
  peste 6 ani    1 sedinta
8 sedinte/30 zile
12 sedinte/30 zile
  70
440
570
    • GRUP – 55 minute
Varsta participant Numar sedinte Pret
  3-4 ani    1 sedinta
8 sedinte
12 sedinte
  60
360
480
  4-6 ani    1 sedinta
8 sedinte
12 sedinte
  55
320
440
  6-8 ani    1 sedinta
8 sedinte
12 sedinte
  50
280
370
  > 8 ani    1 sedinta
8 sedinte
12 sedinte
  50
260
360