PERFORMANTA – CONCENTRARE – TENACITATE
CURSURI INOT
Inotul este o activitate care iti va aduce o multitudine de beneficii, de la cele fizice pana la cele mentale si sociale. Inotul iti ofera un excelent antrenament cardiovascular si de asemenea iti tonifica musculatura, te ajuta sa slabesti si iti fortifica plamanii. Daca vei intelege cu adevarat beneficiile inotului si il vei practica, iti vei imbunatati cu adevarat viata. Cursurile de inot pentru copii nu sunt doar simple lectii de inot, ajuta la depasirea fobiei de apa de inaltime, il ajuta sa isi depaseasca propriile temeri. Cursurile de inot pentru copiii se pot desfasura individual sau in grup. Indiferent de forma pe care o veti alege, copilul este privit ca individ, metodele de invatare fiind adaptate la tipul lui de personalitate. Piscinele noastre sunt sepcial create pentru ca atat bebelusii cat si copii mai mari sa se simta in largul lor. Inotul la bebelusi si copii mici se desfasoara doar cu antrenor personal. La noi bebelusii pot fii adusi la inot incepand cu varsta de 6 luni.
SCRIMA
Scrima a devenit populara in ochii multora in urma celebrelor povesti de aventura ale muschetarilor lui Dumas. Scrima reprezinta o disciplina nobila, un adevarat sport alb, pur, care cere o concentrare fabuloasa oferind in schimb disciplina si indemanare. Cursul de scrima te invata sa fii proactiv, sa gandesti strategic, sa stii cand trebuie sa actionezi si cand trebuie sa te retragi.
KARATE – TAEKWONDO
Taekwondo este practicat, in cele mai multe cazuri, pentru autoaparare. Cursul de taekwondo nu se bazeaza pe violenta, ci pe intelepciunea de a te apara. Instructorul indruma miscarile elevului astfel incat sa nu ii dea ocazia adversarului sa-i faca rau. Taekwondo este un sport care necesita o concentrare de fier si o intelepciune de neatins.
SCHI INDOOR
Schiul indoor, primii pasi catre marea aventura a schiului in aer liber, intr-un mediu de clima controlat!
Initierea in taina schiului se va face fara frig si fara viscol, intr-o temperatura placuta si cu un ambient cald!Lectiile de schi indoor se vor desfasura in conditii de maxima siguranta, cu profesori specializati!
GRATIE – PASIUNE
CURSURI BALET
Cursurile de balet inseamna gratie, mobilitate si expresie corporala. Baletul dezvolta multa energie, care te va ajuta sa fii mai creativa. Iti modeleaza aspectul picioarelor si soldurilor. Cel mai mare castig pe care il vei obtine in urma cursurilor de balet consta in deprinderea echilibrului in miscare. Gratia miscarilor de balet invaluie trupul cu senzualitate si imbina frumusetea cu gingasia ajungand la Zambetul atragator al trupului.
Vezi pagina cursuri balet…
GIMNASTICA RITMICA
Programul de gimnastica ritmica este adresat doar fetelor. Un program intens care contine elemente de gimnastica, balet si dans. Gimnastica ritmica se executa cu diverite obiecte. Programul de gimnastica ritmica ajuta copilul sa obtina o buna manualitate, coordonare, putere de concentare si darzenie.
COREGRAFII NUNTA – DANSUL MIRILOR
Acest program te ajuta sa ai o nunta ca in povesti. Ce poti face cand dansul mirilor, coregrafia de inceput de nunta iti da dureri de cap? Vino la noi si impreuna cu coregraful nostru obtii un dans de deschidere al petrcerii care va fi un moment memorabil atat pentru voi, cat si pentru restul participantilor la petrecere. Poti sa vii impreuna cu nasii si coregrafia va fi completa.
Dansul mirilor o poveste a trecutului, prezentului si viitorului spusa pe muzica si in pasi de dans!
DANS MODERN (pot participa si parintii)
Programul de dans mama si copilul este special creat pentru o distractie in familie. Instructorul de dans creaza programe speciale in care atat mama cat si copilul sa poata invata pasi de dans, coregrafii dar in acelasi timp sa se distreze. Programul de dans mama si copilul iti da posibilitatea de a petrece timp de calitate cu copilul tau.
Sanatete – Relaxare
Gimnastica corectare kinetica si masaj bebelusi
Sedintele de masaj sunt o adevarata binefacere pentru corpul uman. In centrul nostru bebelusii sunt masati pentru o dezvoltare armonioasa, tonifiere sau terapeutic. Masajul facut din primele zile de viata ajuta la dezvoltarea psiho – somatica a celui mic. Masajul la copii poate fi facut somatic sau terapeutic. Masajul este condus de catre un kinetoterapeut. Masasul adultilor poate fi facut terpeutic de relaxare sau pentru remodelare corporala. Gama de masaje pe care o ofera centrul nostru: anticelulitic, drenaj limfatic, relaxare, reflexogen, terapeutic – spate, pietre vulcanice fierbinti, capilar. Oferim masaje de relaxare a spatelui, executat pe scaunul pe care asteptati copilul sa iasa de la activitati. Masajele sunt executate de cadre specilizate.
Hidrokinetoterapie sau Gimnastica medicala in apa
Hidorkinetoterapia este un program de gimnastica medicala in apa care mentine si reface sanatatea. Gimnastica medicala in apa se face in prezenta kinetoterapeutului care, pe baza recomandarii medicale costruieste un program de recuperare pentru fiecare pacient. Hidrokinetoterapia se face doar cu antrenor personal. Programele de gimnastica medicala in apa ajuta la refacerea musculaturii, articulatiilor, ajuta la refacerea neuromotorie, tonifica intreg organismul.
Gimnastica Kinetica
Kinetoterapie sau gimnastica medicala folosita in recuperarea pacientilor dupa traumatisme, boli congenitale sau alte tipuri de tratamente, in functie de recomandarea medicala. In cadrul programelor de kinetoterapie – gimnastica medicala – fiecare pacient beneficiaza de supravegherea unui kinetoterapeut. Programele sunt special concepute pentru fiecare pacient in functie de nevoile acestuia si sunt conduse de un kinetoterapeut.
DISTRACTIE – ENERGIE
AQUA GYM sau GIMNASTICA IN APA
Gimnastica in apa este la fel de eficienta ca si inotul, tonifica muschii si, in acelasi timp, relaxeaza organismul. AquaGym este sportul care nu produce febra musculara dar are o eficienta mai mare ca sporturile practicate in sala. Cursul de gimnastica in apa este structurat pe baza miscarilor de aerobic, fiind mult mai eficient deoarece toate aceste miscari sunt facute contra apei. Asadar, acest curs de aerobic in apa este eficient in a da trupului o foarma aparte slefuind muschii cu grija, tonifiaza organismul si te ajuta in lupta cu celulita.
Vezi pagina AquaGym…
CARDIODANCE
Cardio Dance este o ora care necesita multa energie si veselie care dezvolta sanatos sistemul cardiovascular. Programul de Cardio Dance este ca o petrecere cu muzica buna, oameni fericiti si buna dispozitie. In acest program se cobina miscarile de dans cu multe miscari de aerobic care ajuta organismul sa devina din ce in ce mai puternic si implicit mai sanatos. Cardio Dance inseamna pasi de dans (latino, clasic disco etc) care te ajuta sa iti mentii tonusul atat fizic cat si mental.
Vezi pagina Cardio Dance…
CARDIO LATINO DANCE
Programul de Latino Cardio Dance combina exercitiile fitness si aerobic cu dansurile latino (salsa, samba, merengue, flamenco) si cu dansurile internationale (columbiana, reggaeton, country, folk si chiar rock). Astfel, antrenamentele sunt mai distractive si mai putin obositoare, se pot consuma multe calorii intr-o singura ora. .
REMODELARE CORPORALA -MOBILITATE – REZISTENTA
CARDIO & TONIFIERE
Cardio si tonifiere un program care este de un real ajutor sistemului circulator si limfatic. Programul de cardio si tonifiere este un program care foloseste greutatea propriului corp. Cursurile de cardio si tonifiere sunt cursuri energice, care iti dau o stare de bine mai ales ca intregul program este alcatuit pe muzica.
PILATES
Pilates este o metoda de antrenament in care esenta exercitiilor este cresterea graduala, constanta, a dificultatii acestora. In programul de Pilates se respecta rezistenta individuala, fara a impune eforturi excesive. Cursul de Pilates este cursul in care vei dobandi tonus muscular, iti vei remodela forma feselor si vei descoperi ca poti avea un abdomen plat. Cu ajutorul exercitiilor din programul de Pilates poti corecta anumite probleme ale coloanei vertebrale.
FITBALL
Fitball-ul este un exrcitiu fizic in care rolul principal il are mingia speciala, de dimensiuni mari. Cu ajutorul mingiei de Fitball se realizeasa diverse exercitii fizice ce ajuta la tonifierea musculaturii, dar, in acelasi timp, reduce durerile lombare si cervicale. Asadar, cursul de Fitball este eficient si practicabil de persoanele care au ca scop obtinerea unui trup puternic si sanatos. Fitball-ul este inamicul numarul 1 al celulitei.
